Gastroyal ir étrendA Zumba, mint bármely más típusú kardio gyakorlat, növeli az állóképességet, edzi a szív- és érrendszert, és elindítja a zsírégetés folyamatát. Fogyás közben (súlyváltozás) feltétlenül kalkuláljon új kalóriatartalmat. Ők azok, akik elnyomják az étvágyat és jól telítenek. A…