Kelt tészta zablisztbőlÉs a folyamat egyszerűsítése érdekében ajánlott elkészíteni. Természetesen őszintén és rendszeresen meg kell jelölnie az ivási rendszer táblázatában óránkénti súlycsökkenést, mikor és mennyi vizet ittak. 170 cm magassággal most 70 kg-ot nyomok. Most újabb 3 kg a cél... [Olvass…