Smoothie receptek zöldség25 éves vagyok, mindig 55 -56 kg-ot nyomtam, 155 magassággal, teljesnek tekintettem magam ... Valahogy lefogytam 49 kg-ig, állandó otthoni fizikai terhelések (sajtó stb.) És különválasztás segítségével ... A rost meglehetősen erős és kemény anyag. Ezután feltétlenül olvassa…